С чего начать духовную практику?

Какие основные действия нужно совершать человеку, который решил стать на путь духовности? С чего начать духовную практику?

Из этой статьи Вы узнаете:

С чего начать духовную практику
С чего начать духовную практику? Со слушания о том, кто такой Бог

Для начала давайте определимся со словом «духовность». Потому что многие люди путают реальную духовную практику с эзотерикой, различными психологическими манипуляциями и другой деятельностью, которая духовностью не является. Когда мы поймем, что такое духовная практика, когда поймем ее цель, тогда станет ясно, насколько мы готовы следовать этим путем уже сейчас.


Что такое духовная практика? Цель духовной практики

Духовная практика – это комплекс действий, помогающих восстановить наши отношения с Верховной Личностью Бога. Для того, чтобы научиться ходить, ребенку нужно тренироваться. Так и нам: для того, чтобы научиться любить Бога, нужно действовать так, как будто мы уже Его любим. Нужно тренироваться любить. Это и есть духовная практика.

С чего начать духовную практику
Духовная практика — это когда мы практикуемся, тренируемся любить Бога

Все остальное, что не ведет к любви и познанию Бога как Высшей Истины и цели жизни, духовностью не является. А значит, и вечного счастья не принесет.

Цель духовной практики – научиться спонтанной, естественной любви к Богу и служению Ему бескорыстно, с любовью и преданностью. В результате этого мы сможем вернуться домой, в духовный мир, и жить там вечно и счастливо в компании самой удивительной личности в мироздании – Кришны, Верховного Господа.


В книге «Кришна – Верховная Личность Бога» рассказывается о том, кто такой Господь, как Он выглядит, где живет, что любит и чем занимается в свободное от создания миров время.

Духовный путь в ведической традиции – это не религиозный фанатизм, не сентиментализм, не чьи-то выдумки и не пустая трата времени. Это научный метод познания своего истинного Я, своего предназначения и своих взаимоотношений с Господом. Это самая важная деятельность в жизни каждого человека.

Особенности вайшнавской (ведической) духовной традиции

Чем отличаются Веды от других религиозных традиций или философских течений? В Ведах дается высшая цель жизни – чистая любовь к Богу.


«Что такое Веды?» — читайте в статье на сайте Life Teacher.

Суть духовной практики вайшнавов заключена не в том, чтобы:

  • выпросить у Бога побольше счастья для себя и близких;
  • попасть в конце жизни в рай;
  • раствориться в безличном сиянии Бога и перестать существовать как личность;
  • или просто стать хорошим человеком, святым.

Суть нашей духовной практики – в любви к Богу.

А любовь — это не только бабочки в животе. Это конкретные действия, направленные на то, чтобы объект нашей любви был доволен и счастлив. Именно это желание удовлетворить Бога и приносит самое высшее наслаждение нам самим.

Любовь к Господу – это совершенство жизни. Духовное счастье от этой любви увеличивается с каждой секундой, и оно бесконечно. По сравнению с духовным счастьем:

  • рай ничем не лучше ада,
  • освобождение от страданий материальной жизни – это скукотища,
  • а все богатства мира не ценнее пыли на улице.

Хотите непрерывного счастья? Тогда Вам к Богу именно в вайшнавской традиции.

С чего начать духовный путь в вайшнавской традиции
Вайшнавы (кришнаиты) практикуют самую возвышенную форму бескорыстной любви к Господу

Представителями вайшнавской традиции на Западе являются кришнаиты. Они ходят в странных одеждах, поют и танцуют на улице, предлагают людям книжки… И они бесконечно счастливы. Счастливые люди – они всегда немного странные. И полностью не зависят от общественного мнения. Они зависят только от Бога.


«Кто такие кришнаиты» – статья на нашем сайте

С чего начать духовную практику? С полной перезагрузки всех сфер жизни

Настоящая духовность идет параллельно с мирской жизнью, но практически не соприкасается с ней. Святые люди, эталон духовной жизни – они живут как будто в параллельной реальности, транслируя в материальный мир любовь, сострадание, смирение, заботу, и совершенно не пачкаясь грязью мирской жизни.

И Вы, ступив на духовный путь, должны понимать, к чем стоит стремиться. Это придет не сразу. Духовная практика – длительный процесс длиною в несколько жизней. На этом пути нужно набраться смирения и терпения. Эти качества – обязательное условие для реальной внутренней трансформации.

Итак, с чего начать духовный путь: основные правила

С чего начать духовную практику? С аскезы – добровольного ограничения себя от действий и вещей, которые могут помешать нам полюбить Бога.

В каждой религии существуют свои правила и свои священные писания, регулирующие духовную жизнь людей. Множество религий даны для того, чтобы человек мог духовно развиваться на разном уровне понимания Бога.


О том, почему существует так много религий, легко и доступно описано в статье «Какую религию выбрать?»

Это как изучение математики: для первого класса есть 1+1=2, а для десятого – интегралы и матрицы. Кому-то нужно сказать «Не убий», «Не укради», потому что воруют и убивают. А кому-то уже нужны более высокие предписания и заповеди, потому что им в голову не придет кого-то убить или взять чужое.

Каким правилам (запретам и предписаниям) необходимо следовать тем, кто избрал своим духовным путем именно вайшнавскую традицию?

Начинаем с очищения ума и тела: четыре регулирующих принципа

Первое, с чего следует начать духовную практику – это следование 4 обетам:

  • бросить есть продукты убийства, а также грязную пищу (мясо, рыбу, яйца, лук, чеснок, грибы, и даже шоколад!);
  • перестать употреблять алкоголь (и даже безалкогольное пиво), кофе и чай, не курить, не употреблять наркотики и другие одурманивающие вещества;
  • отказаться от азартных игр, в том числе от компьютерных игр, лотереи и любых игр на деньги;
  • полностью исключить из своей жизни незаконные половые связи (отношения вне законного брака).

Естественно, об убийстве людей или воровстве речи вообще не идет — это природное состояние любого цивилизованного человека.

4 регулирующих принципа — это обязательные условия для тех, кто хочет серьезно начать духовную практику.
Соблюдение регулирующих принципов поможет на духовном пути
Серьезная духовная практика всегда требует определенных ограничений

Без следования этим принципам Вы не сможете понять священные писания и наставления гуру, не сможете захотеть продолжать духовный путь, и очень быстро сойдете с него. Божественная чистота не соприкасается с грязью, убийством и лицемерием. Господь не будет жить в грязном сердце.

Отказаться от всего этого можно постепенно, не сразу. Главное – Ваша искренняя решимость действительно сделать это.

Аскеза для тела — вот, с чего начать духовную практику

Кроме вышеперечисленных аскез существуют дополнительные, которые также ценны и помогают духовно развиваться. Это:

  • ранний подъем (до 4 утра) и ранний отбой (до 21-22 вечера);
  • принятие душа 2-3 раза в день;
  • соблюдение чистоты в одежде (мы стараемся не носить вчерашнюю одежду, не говоря уже о белье. Снял — сразу в стирку);
  • ежедневная влажная уборка дома, мытье полов;
  • влажная уборка всей кухни перед каждым приготовлением пищи и после приготовления.

Дополнительные правила и советы Вам подскажут, когда Вы попадете в общество людей, следующих этим принципам чистоты. А для начала достаточно и этого.

Еще c чего начать духовную практику? С повторения мантры Харе Кришна

В наше время, когда человечество духовно деградирует, единственным спасением являются Святые Имена Бога. В разных традициях они звучат по-разному. Где-то Господа называют Аллах, где-то – Будда, Иегова… А в нашей традиции Его главные имена – это Кришна и Рама. Из них состоит самая могущественная мантра в мире – Харе Кришна маха мантра:

ХАРЕ КРИШНА ХАРЕ КРИШНА
КРИШНА КРИШНА ХАРЕ ХАРЕ
ХАРЕ РАМА ХАРЕ РАМА
РАМА РАМА ХАРЕ ХАРЕ

Мы повторяем эту мантру каждый день на четках из 108 бусин около 2 часов по 16 кругов минимум. Но начать можно с 4 кругов, на это будет уходить примерно 30-40 минут ежедневно.


О том, как и зачем повторять мантру Харе Кришна, читайте в статье «Самая могущественная мантра».

Регулярное повторение Имен Бога:

  • очищает сердце и ум;
  • развивает святые качества характера;
  • позволяет увидеть мир в его истинном свете;
  • дает осознание, что я – не тело, а душа;
  • помогает полюбить Бога;
  • привлекает внимание Господа к нашей персоне;
  • просто нравится Кришне. А это – главный залог успеха в духовной жизни.
Начать духовный путь с повторения мантры Харе Кришна
Маха мантра Харе Кришна — самая могущественная мантра

Освященная пища – прасад – это то, с чего следует начать духовный путь

Вайшнавы, или кришнаиты – не просто вегетарианцы. Мы – «прасадаянцы» — те, кто едят только пищу, предложенную на алтаре Богу. Она называется прасад – «милость Господа». Такая еда возвышает человека, очищает ум и чувства, помогает избавиться от глупых материальных привязанностей. А еще она божественно вкусная!


Как готовить прасад и предлагать его Господу, мы скоро напишем отдельную статью. А пока подпишитесь на email рассылку, чтобы не пропустить ее.

5 действий, ускоряющих духовный прогресс

Наши духовные наставники, которые сохранили эту культуру и привезли ее в первозданном виде на Запад, советуют всегда придерживаться пяти правил, которые позволят быстро духовно развиваться:

  • Повторение определенного количества Имен Бога (маха мантры Харе Кришна) в день – обязательное условие духовного прогресса.
  • Нужно жить недалеко от святого места (или храма) и регулярно посещать его.
  • Обязательно следует ежедневно читать священные писания («Бхагавад-гиту», «Шримад Бхагаватам») не меньше часа в день, и слушать, как это делают личности, осознавшие Господа. Через подобное общение мы перенимаем вкус к духовной жизни.
  • Нужно служить таким святым личностям, помогать им в их служении Господу и духовному учителю.
  • Нужно поклоняться Божествам, или участвовать в жизни храма (сюда входит уборка в храме, готовка и т.д.).
Начните духовную практику со служения в храме
Служение в храме — один из методов углубления духовной жизни
Заходите на Soundcloud канал «Слушай Прабхупаду«. Больше 1500 различных лекций от духовного учителя, который привез это знание на Запад и распространил его по всему миру!

Каждый из этих методов невероятно могущественный, и помогает быстро прогрессировать на духовном пути.

С чего начать духовную практику? С поиска духовного наставника и учителя

В какой бы духовной традиции Вы ни находились, настоящий прогресс невозможен без духовного наставничества. В вайшнавской культуре каждый серьезный человек обязан выбрать духовного учителя (гуру) и предаться ему.

Что означает «предаться»? Это значит отдать свою жизнь в распоряжение учителя. Если учитель даст наставление, такой ученик обязан его выполнить любой ценой. Это предварительная квалификация для того, кто хочет по-настоящему познать Бога.

Духовный учитель знает, с чего начать духовную практику. Он дает:

  • теоретические знания, философию;
  • силы идти по духовному пути и перевести теорию в практические знания;
  • благословения, которые обращают внимание Господа на Вас.
Для начала нужно найти духовного наставника
Духовный учитель дает не только знания, но и силы, а также благословения им следовать

Это называется «милость преданного Бога». Без этой милости, без благословений гуру духовный путь очень быстро прервется, так и не начавшись по-настоящему.


О гуру читайте в статье «Духовный учитель – это проводник к Богу».

Встретить своего духовного учителя – это большая ценность и редкость в этом мире. Это произойдет не сразу. Но с самого начала нужно размышлять о том, способны Вы будете отдать свою жизнь кому-то другому, или нет? Способны Вы стать слугой слуги Господа, или нет?

Что помогает духовному развитию?

В книге «Нектар наставлений» подробно описываются и объясняются правила, соблюдение которых позволит решительно продвигаться духовным путем. В 3 стихе этой книги сказано, что тот, кто:

  1. Действует на духовном пути с энтузиазмом.
  2. Уверен в своих поступках.
  3. Терпелив как дерево.
  4. Занимается преданным служением Богу и следует регулирующим принципам, описанным выше.
  5. Не общается близко с людьми, которых не интересует духовный путь.
  6. Следует за слугами Бога, которые передают эти знания от учителя к ученику.

Такой человек, несомненно, достигнет высшей цели – любви к Богу.

Любовь к Богу - цель духовной практики
Следуя простым правилам, можно достичь высшей цели жизни

Детально каждое наставление Шрила Прабхупада комментирует в книге. «Нектар наставлений» — это учебник для тех, кто хочет понять, какие подводные камни есть на пути духовности и как их избежать.

Что пагубно для духовного развития?

В этой же книге описываются шесть видов деятельности, которые пагубно отражаются на развитии любви к Богу:

  1. Переедание, чрезмерное накопительство вещей и денег.
  2. Прилагать сверхусилия для достижения своих материальных желаний.
  3. Пустословие, болтовня ни о чем (о сериалах, политике, моде, хобби, мужчинах, женщинах и т.д.).
  4. Выполнение правил ради самих правил, или же нежелание выполнять предписания наставников и священных писаний. Самостоятельность, как и чрезмерный фанатизм, в духовной жизни очень плохо заканчиваются.
  5. Близкое общение с мирскими людьми, которым не интересен Бог и духовность.
  6. Желание материальной славы, богатства, успеха. Это очень сильно отвлекает от Бога и всего, что с Ним связано.

Все пояснения к этим запретам также ищите в книге «Нектар наставлений».

Резюме: с чего же начать духовную практику?

Итак, подытожим, какие первые шаги необходимо сделать тем, кто серьезно настроен идти духовным путем:

  • Начните соблюдать 4 регулирующих принципа (отказ от насилия, от употребления интоксикантов, азартных игр и незаконного секса), или хотя бы стремитесь к этому.
  • Отрегулируйте режим дня, вставайте рано, хотя бы до 6 утра, и посвящайте утро молитве или чтению священных писаний.
  • Поддерживайте чистоту тела, одежды, дома.
  • Начните повторять хотя бы 4 круга маха мантры Харе Кришна Харе Кришна Кришна Кришна Харе Харе / Харе Рама Харе Рама Рама Рама Харе Харе.
  • Установите дома алтарь — место, где будут стоять изображения святых и Господа. Скачать фото для алтаря можно на Facebook.
  • Пробуйте предлагать Господу на алтаре всю еду, которую Вы готовите, для начала своими словами, как будто Вы предлагаете ее самому дорогому гостю. Если что, Кришна не ест полуфабрикаты с магазинов — только свежеприготовленную лакто-вегетарианскую еду. Он любит индивидуальный подход к Своей персоне :).
  • Начните слушать лекции Шрилы Прабхупады. В них он передает настроение преданности и любви к Богу.
  • Читайте по часу в день книги Шрилы Прабхупады, чтобы понять философию и ощутить вкус к духовной жизни.
  • Начните искать единомышленников-вайшнавов в своем городе или недалеко от него. Это, пожалуй, самое важное, с чего нужно начать духовную практику. Без регулярного общения с преданными Бога весь Ваш духовный путь, увы, превратиться в фарс…

Как только найдете тех, кто продвинулся на духовном пути немножко глубже, чем Вы, они подскажут Вам, что делать дальше.

Удачи!

С чего начать духовный путь? С поиска единомышленников

Найти таких людей совсем не трудно. Они есть в каждом храме Международного общества Сознания Кришны. Такие храмы – оазисы для общения с чистыми людьми, которые стремятся к Богу.

Адреса храмов в Украине

Киевский храм Харе Кришна

Приезжайте! Вам всегда будут рады.